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Eh oui, la guerre sévit, les colères grondent et les «raisins de la colère» murissent vitesse grand V, mais dans le monde émergent des libertés nouvelles et j’ai envie de vous dire que la beauté et la tendresse toujours peuvent nous bercer, avec la force et la joie, regardez cette vidéo et laissez-vous porter par la douceur d’un monde originel, le nôtre que nous prenons si peu le temps d’aimer…


 

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L'érotisme dans un journal sérieux ?

Certainement, car la sexualité fait autant tourner le monde que l'économie.

Nouvelles, grands classiques de la littérature, mais aussi reportages et web-expos, vous êtes sur le seuil de notre rubrique lubrique.

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Diabète Mag N°17

Le N°17, Vient de paraître
Chez votre Marchand de Journaux

Codif : L13013

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Prévenir, Comprendre, et Mieux vivre avec le Diabète

 

Au sommaire vous trouverez :

- Diabète : la fin d’un mythe

- Cholestérol - Diabète et les margarines

- Le Chrome limite de stockage des sucres

- Les complications du Diabète

- seul face à un infarctus

– comprendre l’anévrisme

- l’utilisation de la «metformine»

- Le matériel de sport au domicile

- Desserts allégés

- Gros dossier: Mincir de plaisir, des menus type.

- Quiches light – sauces allégées – saveurs de la mer 

- le lait végétal – les confipotes à faire

Nutrition :

-       le foie, source de fer – tout sur la moutarde

-       Fruits et légumes d’automne

-       Les vertus des baies de Goji

Un N° 17, Complet, pour une vie pleine de bonnes résolutions.

DIABETE MAGAZINE , chez votre marchand de journaux.

Inclus: Le Diabétique Gourmand, des recettes goûteuses et light.

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Soins des cheveux par les plantes

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Nos cheveux sont agressés par le vent, le soleil, la pollution mais aussi par certaines substances corrosives contenues dans certains shampooings et les teintures chimiques. Prendre soin de ses cheveux en douceur grâce aux plantes et aux produits naturels !

Beauté des cheveux au naturel

 

Une chevelure en bonne santé avec des cheveux qui reçoivent la juste quantité de sébum, qui sont brillants, bien disciplinés et qui se renouvellent régulièrement, c’est le rêve de chacun ! Cheveux trop secs, trop gras, trop fins ou abîmés par les permanentes et les colorations : tous ces petits problèmes ont leur solution.

Cheveux secs

Ils ont tendance à être cassants, ternes et fourchus. Leurs glandes sébacées ne sécrètent pas assez de sébum, les cheveux ne sont pas assez gainés et les écailles de kératine se cassent : d’où leur fragilité, leur manque de brillance et de docilité. Il faut les laver avec un shampooing adapté et leur faire un masque nourrissant 1 fois par semaine.

- Soins maison : masque à l’amande, masque à l’huile d’olive et à l’œuf.

Cheveux abîmés

Des cheveux qui ont été permanentés et colorés à excès ou exposés longuement au soleil ont perdu de leur consistance, de leur brillance et de leur douceur : ils sont déshydratés, accrochent sous le peigne, se nouent et se cassent facilement, ont un toucher rêche. Quelle que soit la nature du cuir chevelu, il faut leur apporter des soins qui permettre à la cuticule de se refaire une santé.

- Soins maison : masques à la prêle fraîche (produit Marry Pascual), enveloppement à l’huile végétale.

Cheveux gras

ils ont tendance à être luisants, gras au toucher, lourds et « raplapla ». Leurs glandes sébacées sécrètent trop de sébum, ils produisent des pellicules, se mettent facilement en paquets et pendouillent. à chaque bouleversement hormonal (puberté, règles, grossesse), ils posent encore plus de problèmes. Lorsque les cheveux souffrent d’un excès de sébum, le cuir chevelu respire mal et n’élimine pas les toxines. Résultats : après le shampooing, les cheveux redeviennent vite gras. Il faut les laver souvent mais en utilisant un shampooing très doux à usage fréquent ou pour bébé. Par ailleurs, il est nécessaire d’assainir le cuir chevelu : l’argile absorbe l’excès de sébum et les huiles essentielles ont un effet assainissant.

- Soins maison : masque à l’argile et au thym ou masque au rhassoul.

Pellicules

Elles correspondent à de petites peaux mortes qui se détachent du cuir chevelu. Si elles sont trop importantes, on parle « d’état pelliculaire ». Il s’agit en fait d’une dermite provoquée par une levure, « le pityrosporon », laquelle provoque des démangeaisons. Plusieurs causes sont possibles : port d’un chapeau, réaction à des produits capillaires, stress. Sur un cuir chevelu gras, les pellicules adhèrent en paquets grisâtres, sinon elles tombent. Il faut soigner le cuir chevelu pour limiter la production de pellicules mais aussi assainir les cheveux pour les débarrasser des pellicules déjà présentes. Plusieurs plantes sont utilisées fréquemment pour leurs vertus antipelliculaires : la capucine (pellicules sèches), le myrte (pellicules grasses) et la pivoine qui apaise le cuir chevelu.

- Soins maison : masque à l’ortie.

02_cheveux

Cheveux fins et sans volume

Ils sont très sensibles aux agressions extérieures et deviennent facilement électriques, difficiles à démêler et à coiffer. Il faut donc leur fournir des soins qui gainent le cheveu sans l’alourdir et redonne de la tenue aux racines. Le lait d’avoine et les germes d’avoine sont souvent utilisés dans les produits.

- Soins maison : masque à la prêle, soin au henné.

- Astuces : choisir une coupe nette (carré ou dégradé). Lors du brushing, commencer par sécher les cheveux la tête en avant afin de décoller les racines.

Cheveux ternes

C’est le lot des cheveux secs et fourchus qui sont dévitalisés. Il faut éviter les mousses et sprays au quotidien qui finissent par encrasser la chevelure. Opter pour des masques revitalisants et des soins « éclat » sans rinçage.

- Soins maison : ajouter 2 gouttes d’HE d’orange à une dose de shampooing doux.

- Astuce : faire un dernier rinçage à l’eau froide additionné de jus de citron.

Colorations L’atout plantes

Les permanentes et les colorations abîment les cheveux. L’idéal est d’attendre 3 semaines entre les 2 opérations et de ne pas trop abuser de ces traitements capillaires qu’il faut compenser par des soins réparateurs. Les produits aux plantes ont l’avantage de ne pas abîmer les cheveux et même de les embellir en les rendant plus lumineux et soyeux sur le long terme. Les crèmes et les shampoings colorants aux plantes rehaussent les reflets naturels de la chevelure et permettent d’obtenir une couleur de cheveux plus nuancée.

Les teintures aux plantes ont le mérite de ne pas contenir d’agents chimiques agressifs ou très peu (ammoniaque, eau oxygénée), leurs effets sur la santé à long terme étant potentiellement dangereux. Elles s’estompent au fur et à mesure des shampoings, sans laisser de racines, ni de démarcations. Parmi les marques spécialisées : Martine Mahé, Verde Color Teinture, Logona.

Recettes à faire soi-même

Cheveux secs

Masque à l’amande

Battre un œuf avec 5 cl d’huile d’amande douce. Ajouter 1 cuil. à soupe de poudre d’amandes et mélanger. Appliquer la préparation sur les cheveux, laisser agir 15 à 20 minutes puis rincer et effectuer un shampoing doux.

Masque au miel

Faire fondre 4 cuil. à soupe de miel au bain-marie ou au four à micro-ondes. Ajouter 4 cuil. à soupe d’huile d’amande douce et 4 cuil. à soupe de crème ou yaourt, mélanger et appliquer en masque sur les cheveux. Laisser agir 30 minutes, rincer et effectuer un shampoing doux.

Enveloppement à l’huile végétale

- Répartir 5 cl d’huile végétale (argan, avocat, olive, macadamia, monoï…) sur les cheveux en massant le cuir chevelu puis envelopper la chevelure dans une serviette chaude et humide ou une charlotte en plastique. Laisser agir au moins 30 minutes. Laver les cheveux avec un shampooing doux et rincer. Appliquer ce masque 1 fois par semaine.

- Si les cheveux sont particulièrement cassants, utiliser de l’huile de germe de blé, d’onagre ou de bourrache. S’ils sont mixtes, l’huile de jojoba convient mieux.

Masque fortifiant au karité

Prendre une noix de beurre de karité dans la main, la répartir sur les pointes des cheveux, mèche par mèche, masser l’ensemble de la chevelure. Envelopper d’une serviette chaude ou d’une charlotte et laisser agir environ 1 heure. Faire un shampooing doux et rincer.

* Ce masque est idéal pour traiter les pointes sèches.

Cheveux gras

Masque à l’argile et au thym

Mélanger 4 cuil. à soupe d’argile verte avec 3 cuil. à soupe d’huile de noisette. Ajouter 2 gouttes d’huile essentielle de thym et mélanger. Appliquer ce masque dur le cuir chevelu en évitant les pointes. Laisser agir 20 minutes puis rincer et laver les cheveux avec un shampooing neutre.

Masque au rhassoul

Délayer un peu de rhassoul dans de d’eau tiède afin d’obtenir une consistance pâteuse. Appliquer la préparation sur les cheveux, envelopper d’une serviette chaude et laisser agir 20 minutes. Ensuite, rincer abondamment. Ajouter un peu de jus de citron dans la dernière eau de rinçage. Ce masque peut servir également de shampooing et convenir aux cheveux mixtes.

Pellicules

Masque à l’ortie

Mixer une petite poignée de feuilles fraîches d’ortie, ajouter à ce jus 2 cuil. à soupe d’huile de noisette ou d’olive et mélanger. Appliquer la préparation sur le cuir chevelu. Laisser agir 20 minutes puis faire le shampooing habituel.

Friction au thym

Mettre 2 poignées de thym dans 1 litre d’eau bouillante et faire frémir 5 minutes. Laisser tiédir hors du feu et filtrer. Ajouter 2 cuil. à soupe de vinaigre d’alcool. Frictionner énergiquement le cuir chevelu avec cette lotion.

Shampooing doux à la saponaire

Mettre 1 cuil. à soupe de racine de saponaire et 2 cuil. à soupe de romarin dans 1 litre d’eau (non calcaire), porter à ébullition, couvrir et laisser frémir 15 minutes. Laisser refroidir et filtrer. Ajouter 5 gouttes d’HE de sauge ou romarin. Masser les cheveux avec la moitié de la préparation puis rincer. Conserver le reste au réfrigérateur (pas plus d’une semaine).

chute de cheveux

Lotion revigorante à l’ortie

Mettre 50 g de feuilles d’ortie fraîches dans 25 cl d’eau, porter à ébullition et laisser frémir 15 minutes, à feu doux. Laisser infuser toute la nuit. Le lendemain, filtrer puis ajouter 25 cl de vinaigre de cidre. Frictionner les cheveux avec cette lotion.

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Lotion à la capucine

Faire macérer 100 g de feuilles de capucine et 100 g de feuilles de buis dans 50 cl d’alcool à 90°. Laisser reposer deux semaines, filtrer et conserver dans une bouteille sombre (au maximum 2 semaines au frais). Frictionner les cheveux une fois par semaine avec cette lotion.

Plantes et produits naturels pour les cheveux

Les ingrédients qui permettent de concocter soi-même des produits de soins pour les cheveux : à récolter dans le jardin ou à se procurer dans des herboristeries, les boutiques exotiques et de produits naturels !

Amande

Riche en acides gras essentiels, elle est particulièrement bien indiquée pour lutter contre la sécheresse de la peau. Sur les cheveux, elle sera efficace sous forme de poudre, à associer à de l’huile d’amande douce.

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Argile

Elle assainit et nourrit les cheveux et constitue une excellente base pour les masques capillaires : argile verte pour les cheveux gras, argile blanche pour les cheveux normaux à secs.

Bardane

Grâce à ses principes antiseptiques et à sa richesse en tanins et matières minérales, cette plante est idéale pour traiter tous les problèmes du cuir chevelu gras, avec ou sans pellicules. On utilise la racine des jeunes plantes avant la floraison.

Beurre de karité

Originaire d’Afrique, il est réalisé avec les noix séchées puis broyées de l’arbre. Hautement apprécié pour ses vertus hydratantes, nourrissantes, protectrices et régénérantes, le beurre de karité s’utilise aussi bien sur le corps que les cheveux. Et aussi bien sur les cheveux secs qu’il nourrit et assouplit que sur les cheveux gras qu’il rééquilibre et fortifie.

Capucine

Elle tonifie les cheveux trop fins ou

clairsemés et entre dans la composition de

nombreuses lotions capillaires. Elle contient en outre un taux élevé de soufre qui ralentit la chute des cheveux.

Henné

Connu depuis l’Antiquité, c’est un arbrisseau dont les petites feuilles vertes sont séchées et broyées plusieurs fois au mortier jusqu’à obtenir une poudre qui donnera à la chevelure des reflets cuivrés. Le henné régule le sébum, fortifie les cheveux et leur donne du volume en gainant les écailles. Il convient particulièrement aux cheveux fins et mous ou gras. On trouve du henné dans les magasins orientaux ou de produits cosmétiques, en vrac ou en kits prêts à l’emploi. Il existe du henné neutre (à utiliser comme soin, en masque) et du henné coloré pour teinter les cheveux (ne pas l’utiliser sur des cheveux déjà permanentés ou colorés).03_henn__Jiri_Miklo_

Huiles essentielles

Plusieurs d’entre elles ont un effet bénéfique sur les cheveux. Cheveux gras : thym, romarin, sauge, pin, ylang-ylang. Cheveux secs : lavande. Cheveux irrités : menthe.

Miel

Sur la peau, il est nourrissant, hydratant, adoucissant et apaisant. Il procurera le même effet sur les cheveux si on l’associe à une huile végétale.

Ortie

Elle a un très grand pouvoir reminéralisant. Sa teneur en vitamines (B2, B5, A, C, E) et en oligo-éléments est très utile pour prévenir la chute des cheveux et contribuer à leur repousse.

Prêle

Riche en silice, potassium, soufre, phosphore… elle est particulièrement reminéralisante. Elle aide à restructurer la gaine des cheveux altérée par les produits chimiques ou les expositions climatiques. Elle redonne brillance, volume et tonus à toutes les chevelures en détresse. On utilise les tiges stériles broyées. On peut se procurer un masque à la crème chez Marry Pascual.

Rhassoul

C’est une terre argileuse provenant du Maroc qui contient beaucoup de saponines aux vertus astringentes, absorbantes et adoucissantes. Le rhassoul convient aussi bien aux soins de la peau qu’à ceux des cheveux qu’il assainit et dont il régule la production de sébum tout en les rendant soyeux et brillants. On le trouve dans les hammams, dans les boutiques de produits orientaux et naturels.

Saponaire

Cette plante vivace qui pousse très facilement dans le jardin au point de devenir envahissante se reconnaît à ses grappes de fleurs blanches ou roses. On utilise les feuilles et les racines séchées en décoction pour leurs vertus nettoyantes. Le bois de Panama, originaire d’Amérique du Sud, s’utilise de la même manière.

Thym

Cette plante aromatique est appréciée dans les soins capillaires pour ses vertus antiseptiques, cicatrisantes, tonifiantes et anti-séborrhéiques. On peut en faire une tisane et s’en servir comme eau de rinçage.

Le saviez-vous ?

Cheveux et régime alimentaire

L’alimentation a une influence sur la beauté de la chevelure. Un régime amaigrissant très carencé ou au contraire un régime déséquilibré, trop riche en graisses animales (charcuteries, pizzas) fatiguera les cheveux. Pour fortifier les cheveux, privilégier le poisson, les fruits et les légumes frais mais aussi secs, les céréales et le pain complets, les oléagineux (amandes, noix) ainsi que les produits laitiers. Une cure de compléments alimentaires spécifiques (gélules) ou, à chaque changement de saison, de levure de bière, germe de blé ou gelée royale redonnera du tonus aux cheveux et aux ongles.

Martine Morvan.

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