"Etre bien dans sa peau" ou comment bronzer en beauté
L’été est bien là, même si la grisaille encombre encore certaines régions, et pour certains les grandes vacances aussi, avec sa déclinaison de petits malheurs qui hélas viennent régulièrement les perturber. Les conséquences d’un bronzage mal initié et sans contrôle est un désastre pour votre peau et pour votre santé. Nananews.fr fait le point sur comment et quoi faire.
COMPRENDRE
Les photons… Ce sont de minuscules particules d’énergie que votre peau, pendant les vacances absorbe à 100 %, tout au moins sur votre visage. Vous faites ainsi provision de vitamine D, de chaleur et de joie de vivre. Mais pas votre peau !
Pour se défendre du soleil, la peau produit la mélanine, un pigment coloré qui la protège. La peau s’épaissit et prend ce coloris doré que vous recherchez.
Mais vous ne pouvez ignorer que, malgré ces défenses naturelles, la peau est agressée et abîmée par l’excès de soleil. Les fibres élastiques qui la sous-tendent s’agglutinent, les faisceaux de collagène se disloquent et votre peau perd de son élasticité. Le vieillissement naturel s’accélère.
Sans oublier le risque majeur, le mélanome ou cancer de la peau, qui connaît une progression constante dans la population. C’est une forme de cancer parfois très difficile à traiter.
Vous ne devez pas accepter de bronzer à ce prix, et il vous faut prendre des précautions pour vous-mêmes et pour vos proches.
Première action positive : aller à la plage le matin jusqu’à 11h et l’après-midi après 16 h. Le soleil alors est bien moins chaud, n’agresse pas la peau, et vous fera un aussi joli bronzage, voire plus beau que celui que vous pourriez acquérir en brûlant lamentablement pendant les heures proscrites.
Deuxième action positive : recherchez l’ombre. On bronze autant et plus durablement sous un parasol qu’en plein soleil. Les rayons ne s’arrêtent pas à la limite du parasol, même s’ils y parviennent atténués.
Troisième action positive : S’enduire de crème de protection. L’idéal est celle à l’indice 50, qui vous protègera sans vous empêcher non plus de bronzer. Certaines crèmes sont plus épaisses que d’autres et donc moins agréables, et leur prix peut varier considérablement selon que vous les achetez en pharmacie ou en parfumerie.
Quatrième action positive : En ce qui concerne les jeunes enfants, il est préférable de leur mettre un tee shirt manches longues qui protègera leur peau plus sensible
Cinquième action positive : S’hydrater beaucoup. Boire de l’eau ou du jus de fruit coupé avec de l’eau pour compenser la déshydratation liée à la chaleur et au soleil.
Si malgré cela vous souffrez de petits soucis de veines ou de gonflements, d’oedèmes, voici quelques derniers conseils.
Après la journée de sable et de mer avec le soleil,
il faut de toutes les façons prendre soin de votre peau et éventuellement la restaurer pour prévenir les dégâts.
Une bonne douche pour ôter les bactéries qui fourmillent dans le sable, avec un savon gras ; il conciliera l’hygiène avec le respect de votre peau.
Ensuite si vous êtes courageuse, un frottement au gant de crin (vous pouvez aussi à la place vous servir d’un gant « hammam » sous la douche) suivi d’un massage léger avec une crème nourrissante et hydratante (pas de lait trop léger pour les vacances ensoleillées).
Votre peau est alors prête pour respirer l’air plus frais qui vers 19h ne manquera pas d’arriver, c’est radieuse et reposée que dans une robe légère vous attendrez l’heure du repas avec famille et amis, en dégustant (avec modération) un vin léger lui aussi avec le sentiment que le bonheur parfois c’est vraiment «être bien dans sa peau»
Alors n’oubliez pas: la peau nous protège admirablement de toutes les agressions extérieures, elle est même le seul rempart, alors ne la mettez pas en danger et protégez-là du soleil pour la garder saine et efficace.
Marie Deschamp
Les soins
Préférez les produits de soins naturels, mais bien concentrés en produits actifs. Il en existe d’excellents que vous trouverez en institut, en pharmacie ou dans les magasins spécialisés.
C’est rouge
La chaleur et le soleil ont encouragé les petits vaisseaux situés sous la peau à se dilater. Peu à peu cette dilatation devient permanente, ils deviennent apparents, c’est la couperose. Deux plantes très actives entrent dans la composition des crèmes spécifiques, c’est l’hamamélis et la vigne rouge.
Des taches apparaissent
Eh oui ! La stimulation de la pigmentation redonne vigueur aux petites taches, apparues depuis un certain temps sur votre visage, soit à la suite d’une grossesse soit à partir d’un certain âge. On vous conseillera une crème ou une lotion très spécifiques.
Les rides
C’est le point crucial, la conséquence la plus désagréable du bronzage. Nos aïeules le savaient, qui ne sortaient pas sans leur ombrelle. L’art des vacances, c’est avant tout trouver l’équilibre entre hâle et rides. Pas toujours facile ! Les zones les plus menacées sont le contour des yeux et les côtés de la bouche.
Là encore, les produits naturels ont la vedette. Calendula pour calmer et cicatriser, aloès et framboise pour hydrater, huiles de germe de blé, de carotte, de bourrache, d’onagre, sans oublier le karité, pour nourrir, etc. Les algues sont aussi très intéressantes par leurs propriétés nourrissantes et hydratantes.
Prévoyez pour faire face au inconvénients du soleil :
• un bon lait démaquillant accompagné d’un tonique
• une crème très hydratante à mettre le matin, sous le maquillage
• une crème nourrissante, anti-âge, pour le soir.
Deux ou trois fois par semaine, appliquez un sérum régénérant adapté à votre peau, ainsi qu’un masque nourrissant en insistant sur les zones fragiles.
Si malgré tous ces conseils des taches apparaissaient et persistaient, vous devrez à la rentrée et après avoir débronzé, consulter un médecin esthétique ou une esthéticienne compétente pour des traitements plus approfondis tel que le peeling doux. Il vous débarrassera des taches pigmentaires et vous retrouverez une peau lisse, douce et sans tache.
Le coup de pouce des germes
Pour redonner à votre peau santé et force et faire le plein de tonus, rien ne vaut une cure de céréales germées.
Faites germer dans un germoir, de préférence en terre, des céréales (blé, orge, épeautre, etc.), des légumineuses (alfalfa, lentilles, etc.) et mangez une cuillerée à soupe de chaque sorte le matin au petit-déjeuner. Un concentré d’énergie, dont vous devriez faire bénéficier vos enfants !
Le courage vous manque ou la place ? Ajoutez alors systématiquement à vos salades ou vos légumes (mais toujours au dernier moment pour éviter une chaleur excessive) une cuillerée à soupe d’huile de germe de blé par personne. Et mangez du pain complet, si possible à base de céréales germées comme le pain essénien.
Se débarrasser des taches blanches liées au champignons
Sur vos bras ou sur votre torse, des plaques blanches d’où s’échappent de petites lamelles de peau morte. C’est le Pityriasis versicolore, dû à un champignon parasite, le Microsporon furfur (!) qui se permet de germer dans votre peau. Pire, il se propage au voisin, autrement dit il est contagieux. D’ailleurs, c’est sans doute sur la plage, au contact du sable ou du matelas, que vous l’avez hébergé. Mais il touche aussi 95 % des adolescents. Heureusement, il ne démange pas !
Notre conseil sera simple : essayez les remèdes naturels et, en cas d’échec, utilisez un produit spécifique que vous demanderez à votre pharmacien. C’est la démarche qui devrait être choisie dans tous les cas, mais on fait souvent le contraire !
Appliquez sur les zones touchées de l’huile d’amandes douces de lavande et de carotte (au total 10 % du volume d’huile) régulièrement matin et soir. En même temps, suivez le traitement homéopathique suivant :
• Dans tous les cas, Arsenicum album 5 CH, 3 granules 2 ou 3 fois par jour.
• Si ça s’aggrave quand le temps est à l’humidité, Dulcamara 4 CH, de la même façon.
Ce sera plutôt Kalium arsenicum 5 CH si votre peau est fissurée et s’aggrave dès que vous êtes dans la chaleur du lit.
Arrêtez le traitement dès que la peau retrouve la santé et ne continuez jamais plus d’un mois. Si le résultat n’est pas satisfaisant, appliquez le traitement classique ou consultez votre homéopathe ou un dermatologue.
Le ketoderm savon marche très bien et se donne sur ordonnance. Il a l’avantage d’être une solution rapide. Deux lavages (cheveux et corps) à quelques jours d’intervalle et les vilains champignons auront entièrement disparu.